ご覧いただきありがとうございます 昨日は少し体を動かそうと運動公園まで朝散歩です 手を大きく振り、大股で歩くことで代謝アップするそうなので、 毎日は無理かもしれないけど、二日に一回ぐらいのウオーキングしてみようと思います いいお天気だし、とて…
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